今朝は筋肉痛がきました・・・。階段の上りも、おりも、もれなく痛い！！久々の筋肉痛。6日目はスクワット80回なので20×4セット。朝と昼、夕方と夜にばらしました。見た目の変化って毎日自分ではみてるから気付きづらいですよねー。写真撮っておけばよかった…