2016-11-15から1日間の記事一覧

ベーグルの話

今日はスクワットお休みＤＡＹ!回数ばらしてたから、毎日のスクワットも苦痛ではないけど、今日はゼロ回って思うとすごくうれしい。階段を上るときに前よりもしっかり登れてるきがするので、徐々に効果が出てきてるのかもしれない。体重は変化無いけど。こ…